Heute dreht sich alles um Stress, um Entschleunigung, um den Alltag und den Schweinehund.
Was genau sind Retreats?
Was stresst uns im Alltag?
Und mal wieder haben wir gemerkt, nicht alle Wochen laufen wie erhofft.
Manchmal ist der innere Schweinehund doch zu groß und man bevorzugt die Couch anstelle des Sports.
Darf auch mal sein, muss auch mal sein.
Ihr habt Tipps und Tricks euren Schweinehund zu überwinden?
In Folge drei berichten Tobi & Tina ganz ehrlich und frei über die letzte Woche.
Was war schlecht, was war gut. Und was nehmen wir uns als nächstes vor!
Mit ein paar Schwierigkeiten dank der Technik trotzdem ein schöner Podcast!
Auf weitere Pfunde die purzeln, lustige Gespräche und schöne Momente.
Küsschen aufs Nüsschen!
Passend am Sonntag zum Frühstück!
Wir reden über den letzten Abschiedsburger, haben eine neue Rubrik eingeführt und echt tolle Vorbilder dieses Mal!
Das Rezept für die genannte Tomatensoße ist wie folgt:
*1 weiße Zwiebel und 3 Möhren in Kokosmilch anbraten
*ablöschen mit 200 ml Orangensaft
*2 TL Rohrzucker hinzugeben, mit passierten Tomaten auffüllen (400 ml)
*köcheln lassen, gelegentlich umrühren
*mixen
*erst im Anschluss würzen mit
*Basilikum
*Salz
*Pfeffer
*Agavendicksaft
Guten Appetit und viel Spaß bei der zweiten Folge wünschen
Tobi & Tina
ps: die Folge erscheint an dem Geburtstag von Tina. Und als kleines Geschenk lege ich 20 Euro in die Box und spende diese!
Tina und Tobi reden über die alltäglichen Schwierigkeiten
beim Abnehmen, beim Sportlen
und sprechen über Ernährungskonzepte und Diäten und wertne diese wöchentlich im Podcast aus.
Dabei sind sie schonungslos offen und ehrlich, charmant und authentisch.
Es gibt nicht nur verschiedene Rubriken, sondern auch Rezepte, Give aways und Herausforderungen.
Freut euch auf unsere Reise, auf das Ab-und Zunehmen und lustige Gespräche mit Tina & Tobi.